„In allen Familien mit zwei Elternteilen ist die Liebesbeziehung der Erwachsenen das Wichtigste. Sie gibt den Ton an und entscheidet über die Atmosphäre in der Familie. Die beiden Partner sollten deshalb ihre Liebe zueinander unbedingt pflegen. Das ist ein Geschenk, das sich ihre Kinder am meisten wünschen.“ (Jesper Juul).

Liebe werdende Mamas und Papas,

neben der Zeit, die ihr mit euch selbst verbringt, gibt es ein weiteres wichtiges Regenerationsfeld, das euch dabei hilft, Kraft für eure Familie zu haben, und das ist eure Partnerschaft. 

Euer Partner kann euch stützen, euch in den Arm nehmen, wenn es euch nicht so gut geht. Euch zuhören, eure Verzweiflung oder Traurigkeit aushalten. Gemeinsam gebt ihr euch Kraft und seid unheimlich stark.

Allzu häufig passiert es jedoch, dass Eltern vollkommen in ihrer Rolle als Mutter oder Vater aufgehen und dabei vergessen, dass sie in der Partnerschaft ja auch noch Mann und Frau sind. Die Paarbeziehung wird als Selbstverständlichkeit gesehen, die halt so mitläuft. Es ist selbstverständlich, dass ihr eurem Kind möglichst viel Energie und Liebe geben wollt, aber versucht dabei, eure Partnerschaft nicht aus den Augen zu verlieren. 

Mein wichtigster persönlicher Tipp für euch, wenn euer Kind auf der Welt ist: Vereinbart miteinander fixe Termine, in denen ihr Zeit miteinander verbringt und die wirklich nur euch beiden gehören. Es passiert sehr leicht, dass Zeit für unseren Partner und die Pflege unserer Partnerschaft hinten runter fällt, weil wir immer den Moment abwarten, an dem alles „fertig ist“. Aus Erfahrung weiß ich, dass dieses Zeitfenster niemals von allein kommt.

Und da ihr in den nächsten zwei Jahren nicht so viel Zeit für euch als Paar habt, sind kleine Gesten im Alltag umso wichtiger: Wertschätzung zu zeigen, für das, was jeder von euch in die Familie einbringt. Achtsam miteinander umzugehen, aufeinander Rücksicht zu nehmen und sich gegenseitig zu unterstützen. Kleine Berührungen. Und immer wieder gemeinsam zu überlegen, was brauchen wir und was braucht jeder von uns, damit wir beide glücklich sind und Kraft haben für unsere Familie.

Konflikte werden nicht ausbleiben und es wird viel zu verhandeln geben. Aber versucht jeden Konflikt als eine Aufforderung zu sehen, genauer hinzuschauen und Anpassungen vorzunehmen, damit es euch beiden wieder gut geht. Bleibt im Gespräch und sucht nach Lösungen. Dann werdet ihr als starkes Team und als liebendes Elternpaar durch diese Phase gehen können.

Herzlich,